ボディケア

エイジングケア

サボりがちな首のシワの原因と対策をまとめて解説!

首のシワはなかなか自分では気づかない上に、一気に老けた印象になってしまうため厄介です。首にできるシワの原因は主に生活習慣の中にありますので、実は簡単に予防できるんです!この記事では原因、対策についてまとめました。
スキンケア

加齢は手にでるってホント?老化する原因とケアの方法について

加齢に伴う体の変化の一つとして”手”があります。意外と気にしている人は少ないですが、手は年齢が出るパーツです。今回は、手が老化する原因とハンドケアについてまとめました。
ダイエット

体温とダイエットの関係について。体温を上げて痩せやすい身体を作るには

ダイエットを行う上で”体温”が大きく関係していることはご存知でしょうか?同じダイエットを同期間行っても体温が一度違うだけで得られるダイエット効果は変わってきます。体温を上げることは”痩せやすい身体”をつくるのです。この記事では、ダイエットと体温の関係、体温を上げる方法などについてまとめました。
ボディケア

姿勢改善だけじゃない!整体には女性に嬉しい効果がたくさんあった!

整体には姿勢改善のイメージがあると思いますが、整体で姿勢改善をすると、結果的に美容面でもいい効果がたくさんあるんです。今回は整体についてと、得られる効果などについてまとめました。姿勢やボディラインを美しくしたいと感じている女性は是非参考にしてみてください。
ダイエット

良い睡眠はダイエットの大きな味方!睡眠とダイエットの関係、正しい睡眠のとり方について

睡眠をしっかりととるということは、美容やダイエットにも大切なことです。今回は睡眠とダイエットの関係や正しい睡眠のとり方についてまとめました。ダイエットをしてもなかなか効果を感じることができない方はまず生活習慣を変えて、痩せやすい身体を作ることから始めるのがおすすめです。
ボディケア

セルライトって結局何なの?できる場所、原因や対策をご紹介します!

足などにボコボコと現れる”セルライト”。実はこのセルライト、見た目だけではなく、様々な悪影響を及ぼすものなのです。この記事ではセルライトのできる原因、できやすい場所、対策などについてまとめました。
ボディケア

季節ごとに変わる肌悩みとその対策について。ポイントを抑えたボディケアで美肌を目指そう!

肌は季節、気温などによっても受けるダメージが違います。顔だけでなく体も季節ごとにケアの方法を変えるのが美肌を目指す上では大切です。今回は季節ごとの特徴、肌へのダメージをまとめ、その対策としてボディケアのポイントを紹介します。
ダイエット

ダイエット効果のある食材と正しい食事制限について

ダイエットに効果のある食材を知ることで無理な食事制限や、難しいカロリー計算をせずに健康的に痩せることができます。無理のないダイエットはリバウンドを防いだりいいこと尽くめなのでぜひ参考にしてみてください。
エイジングケア

加齢による体の変化”ヒップラインのたるみ”の原因・対策

年齢ともに感じる体の変化「ヒップのたるみ」。この記事ではヒップの悩みの原因や対策方法について紹介します。
ダイエット

【ながらダイエット】で楽して綺麗になる方法4選

家事や仕事、お出かけをし”ながら”できる「ながらダイエット」の方法についてまとめました。わざわざ時間を作ったり、道具を購入したりせずにダイエットを行えるのでぜひ参考にして生活に取り入れてみてくださいね。