リラックスした状態でエステティシャンに施術をしてもらい、痩せることができるとされる痩身エステ。ダイエットをしたことのある女性なら、「痩身エステで本当に痩せられるの？」と疑問に思ったことのある人は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、痩身エステの施術方法や期待できるダイエット効果について詳しくご紹介します。
痩身エステの種類は大きく分けると2つ
痩身エステにはたくさんの種類の施術方法がありますが、大きく分けると2種類に分けられます。
ハンド痩身エステとマシン痩身エステです。それぞれどのような施術方法なのか詳しくみてみましょう。
ハンド痩身エステとは
ハンド痩身エステは、その名の通りエステティシャンの手を使って行われます。手でマッサージをすることで体をほぐし、血行やリンパの流れを促進する効果が期待できます。
ハンド痩身エステでマッサージしてもらうことによってリラクゼーション効果も期待できるので、ストレスが原因で太ってしまった人にもおすすめです。
マシン痩身エステとは
マシン痩身エステは、痩身のための専用マシンを使って行われます。マシン痩身エステの特徴は、最新の機器を使うことでダイレクトに脂肪や筋肉にアプローチできるということです。
気になる部位にマシン痩身エステを取り入れることで、部分痩せも可能となります。ダイエット効果を得たい箇所が明確に決まっている場合には、マシン痩身エステがおすすめです。
マシン痩身エステで使用される機器にはさまざまな種類がありますが、大きく分けると以下の4種類に分けられます。
- 吸引系
- 高周波系
- 超音波系
- 筋トレ系
それぞれのマシンの特徴について、簡単に説明していきましょう。
吸引系
吸引系マシンは、掃除機のようなイメージのマシンを使って皮膚の上から脂肪や筋肉を吸引し、さらにローラーを使ってほぐすことで、高い揉みほぐしの効果が期待できます。
特にセルライトへの効果が高いマシンです。
高周波系
ラジオ波やRF波とも呼ばれる高周波系マシンは、高周波の電波を流すことによって熱を発生させ、体を芯から温める機能を持っています。
代謝アップや冷え性の改善に効果的とされています。
超音波系
超音波を当てることで脂肪細胞の数を減らしてくれる効果が期待できるため、「切らない脂肪吸引」とも呼ばれているのが超音波系マシンです。
高い即効性が期待できるので、すぐにダイエット効果を実感したい方におすすめです。
筋トレ系
筋トレ系マシンは、実際は運動していないのに、まるで筋トレをしたかのような効果が期待できるマシンです。
運動する際に脳から筋肉へ出される信号の代わりに電流を流すことで、筋肉を鍛えることができるんだとか。運動不足の方や、運動が苦手な方におすすめです。
ハンド痩身エステの施術方法とダイエット効果は？
リンパドレナージュ
リンパドレナージュとは、簡単に言うとリンパマッサージのことです。
足の裏から上半身に向けてマッサージすることによってリンパの流れを良くし、体内に溜まった老廃物や余分な水分を排出させます。
リンパドレナージュによってリンパの流れが良くなることで、代謝が上がって太りにくく痩せやすい体づくりに役立ちます。
他にも、女性に多い冷え性が改善されたり、代謝アップによる美肌効果も期待できます。
インド式エステマッサージ
インド式エステマッサージは、アーユルヴェーダというインドの伝統医学を用いて行うマッサージです。ハーブなどを配合したオイルを使ってマッサージをすることで体が芯から温まり、代謝をあげる効果が期待できます。
インド式エステマッサージによってリンパの流れが改善し、老廃物が排出されることでデトックスにも繋がります。
骨盤・骨格矯正マッサージ
骨盤・骨格矯正マッサージは、歪んだ骨格を矯正することで痩せやすい体を作るマッサージです。
骨格が歪んでいると、代謝や内臓機能が低下するだけでなく、体型の崩れにも繋がります。
骨盤・骨格矯正マッサージによって歪んだ骨格を本来の形に戻すことで、体が本来の代謝や内臓機能を取り戻し、痩せやすくなる効果が期待できます。
また、骨格の歪みを矯正すると姿勢が改善されるので、立ち姿などの見た目が美しくなります。
正しい姿勢を取ることができるようになると正しい筋肉が使われ、自然とキレイに痩せられる効果も期待できます。
マシン痩身エステの施術方法とダイエット効果は？
エンダモロジー
エンダモロジーは、吸引系マシンのひとつです。揉む・ほぐす・吸引するという3つのステップで施術を行い、皮下脂肪の分解・排出を促します。
セルライトをほぐすことで気になる肌の凸凹を解消する効果が期待できるので、頑固なセルライトに悩んでいる方におすすめです。
また、エンダモロジーは、吸引しながら揉みほぐすことで血行やリンパの流れを良くする効果も期待できます。肩こりや冷え・むくみの改善にも働きかけてくれるのが嬉しいポイントです。
ルミセルタッチ
ルミセルタッチは、光照射・ローラー・吸引の3つを同時に行うことで痩身効果を高めた吸引系マシンです。
多くの吸引系マシンがローラーと吸引のみ行うのに対し、ルミセルタッチでは光照射がプラスされます。
ルミセルタッチは、「皮下脂肪を温めて分解しやすくなる光」と「セルライトの分解やコラーゲン生成に働きかける光」を照射することで、効率よく脂肪やセルライトにアプローチできるマシンです。
皮下脂肪やセルライトに効果的なのはもちろん、コラーゲンによる肌のハリや、血行促進による冷え性の改善といった嬉しい効果も期待できます。
部分痩せにも効果的とされているので、特に気になる部位にのみルミセルタッチを利用するのもおすすめです。
サーモシェイプ
サーモシェイプは、40.68Mhzの高周波を当てることによって痩身を促す高周波系マシンです。
サーモシェイプの高周波を気になる部位に当てることで、その部分の体内温度を41〜42度まで上昇させ、セルライトや脂肪を溶解させる効果が期待できます。
サーモシェイプは比較的少ない回数で効果が感じられることが多く、即効性を求める方におすすめの痩身マシンです。副作用の心配もなく、安全性も高いので安心して施術を受けられます。
キャビテーション
キャビテーションは、超音波系マシンのひとつです。超音波を利用して気泡を発生させることで脂肪細胞を破壊することができます。
キャビテーションは、脂肪細胞を小さくするのではなく、脂肪細胞自体の数を減らす施術であることが大きな特徴です。
脂肪細胞を小さくするだけでは、再び脂肪細胞が大きくなりリバウンドに繋がってしまう可能性があります。
しかし、脂肪細胞自体を減らすキャビテーションでは、リバウンドしにくい体になることができるのです。
EMS
EMSは、家庭用のマシンも普及していることからメジャーな筋トレ系マシンです。
家庭用よりもエステで使われているマシンの方がパワーが強く、より高い周波数で広い範囲を鍛えることができます。
EMSによって得られる効果は、基本的に筋トレによる効果と同じです。筋肉をつけることで燃えやすい体を作り、美しい体型を維持できます。
しかし、筋トレをして1日にして筋肉がつかないのと同じで、EMSにも即効性は期待できないので注意しましょう。
まとめ
いかがでしたか？今回は、痩身エステの種類ごとの施術方法や、期待できるダイエット効果についてご紹介しました。
痩身エステの効果は、エステティシャンとの相性などによっても変わります。体験コースなどを積極的に利用して、自分に合った痩身エステを探してみましょう！
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